Las personas con esta característica son muy útiles al momento de afrontar situaciones o problemas, pues saben manejar las crisis y tratan de sacar lo mejor de éstas. Esta capacidad para superar los obstáculos, además de valiosa, beneficia a la empresa con su energía positiva.

Pensamientos negativos o positivos: ¿cómo y por qué los elegimos? Los primeros generan una enorme cantidad de malestar y su manifestación común es la ansiedad; los segundos, en cambio, provocan seguridad y tranquilidad a nivel emocional.

Dentro de este manejo de pensamientos, se encuentran generalmente las personas resilientes. La resiliencia es la capacidad de superar los obstáculos derivados de la adversidad con una fortaleza que lleva a conseguir un estado de excelencia profesional, pero también personal, ante circunstancias de alto y prolongado estrés.

El pensamiento de la gente resiliente se distingue del resto según las siguientes características principales:. Además de lo anterior, este tipo de personas tienen una habilidad especial para identificar las causas de un problema con el fin de evitar su posterior concurrencia.

Asimismo, desarrollan una inteligencia emocional que les permite ser empáticos con los demás; manejan sus emociones para mantener su eficiencia durante situaciones de crisis, lo cual evita que actúen por impulso en momentos de alta presión; buscan oportunidades y sortean retos para lograr mayor éxito y satisfacción personal.

Por lo tanto, el manejo de una crisis empresarial está fuertemente vinculado a la capacidad de resiliencia colectiva o la ausencia de ella. Partiendo de estos puntos, es importante capacitar a nuestros colaboradores en los siguientes temas:.

Inteligencia emocional: autoestima y autocontrol para manejo del estrés y la frustración, así como para enfatizar con los colaboradores Comunicación asertiva: lenguaje verbal y corporal alineado al objetivo Negociación y solución de conflictos: aprender a distinguir entre un problema y conflicto Toma de decisiones: análisis de riesgos y el impacto del tiempo.

Desarrollar a nuestro personal en los temas anteriores, facilitará un cambio hacia una actitud mental positiva, reforzando los siguientes aspectos:. Saber esto, nos permitirá afrontar la situación con un sentido de aceptación responsable. Esto permite crear una red de apoyo que te puede ayudar en momentos difíciles y cuando se requiere de una toma de decisiones asertiva.

Debido a lo anterior es de alta prioridad fomentar la capacidad para ser resilientes, pues esta habilidad ayuda a superar los desafíos con mayor naturalidad y confianza, adaptándonos mejor a los cambios o situaciones negativas en el puesto de trabajo y obteniendo siempre el mejor aprendizaje de dichas experiencias.

Las personas resilientes favorecen a la empresa no sólo en la superación del día a día, sino para alcanzar un buen clima laboral, tanto con clientes internos como externos, reflejándose dicha cualidad en una mayor productividad.

Rubén Onorio. Licenciado en Ciencias Políticas y director general de ONESSO Capacitación y Desarrollo Empresarial. Especialista en capacitación empresarial y desarrollo humano, inició en la Organización de Negocios Internacionales en , en la que reafirmó la trascendencia que la capacitación tiene para las personas y empresas, tanto a nivel privado como masivo.

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Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies. La primera nos habla de la capacidad de mantenernos firmes en contraposición de algo, mientras que la resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse rápidamente al afrontar un cambio, una situación adversa o una gran fuente de estrés.

Esa resiliencia se puede construir y mejorar constantemente trabajando 6 elementos: optimismo, perseverancia, adaptabilidad, tolerancia a la incertidumbre, relaciones y también el manejo de emociones. Vamos a enfocarnos en este último, ya que aprender a manejar las emociones que se presentan nos ayudan a movilizarnos en la dirección adecuada para fortalecer nuestra actitud y así lograr adaptarnos más rápidamente a las nuevas situaciones.

Así estaremos encaminados a encontrar soluciones que nos ayuden a avanzar, nos sentiremos más fortalecidos e incrementaremos nuestro bienestar. Definitivamente el cambio parte de la vida, y lo vemos en el mundo cada vez más; nos lleva a experimentar situaciones que ni siquiera imaginábamos.

Es muy importante que podamos hacer consciencia de nuestras emociones para poder adaptarnos rápidamente a esas nuevas circunstancias. Empezamos por identificar cómo nos sentimos frente al cambio, necesitamos hacer un ejercicio de autoconocimiento para que entender cuáles son nuestras emociones en ese caso.

Estoy molesta…, me preocupa cuando… siento frustración… me abruma…, estoy asombrado …, me duele …, tengo angustia por …, me alegra…, me desorienta…. Al hacer conciencia de esas emociones podemos validar la etapa en la que estamos, reconocer los supuestos que pasan por nuestra mente y actuar para aceptarlas y manejarlas.

Según las investigaciones y conclusiones de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, cada vez que nos enfrentamos a una situación de cambio, de desafío o de crisis pasamos por 4 etapas: negación, resistencia, exploración y compromiso.

La idea es atravesarlas lo más pronto posible para llegar a la etapa de compromiso rápidamente y enfocar los esfuerzos en encontrar soluciones que nos permitan seguir avanzando. Así es como las personas altamente resilientes desarrollan esta capacidad.

Al tener conciencia de nuestras emociones y nuestra disposición al cambio podemos trabajar diariamente para mejorar nuestras capacidades. Con la convicción de querer avanzar rápidamente en las etapas, lograremos una mayor resiliencia y así enfocaremos nuestros esfuerzos en lo nuevo para disfrutar con energía renovada las oportunidades que tenemos en nuestra vida, en lugar de atarnos a los apegos del pasado.

Para ponernos en contacto diligencia el formulario. Virtual Learning Liderazgo Comunicaciones Productividad Nuestros Clientes Blog Menu. Cambio , Resiliencia 26 Abr. Escrito por Federico Ulloa. Share on linkedin. Share on facebook. Share on twitter. Siempre se ha hablado de la importancia de la actitud para afrontar la vida, sin embargo, cuando nos enfrentamos a realidades complejas, tener la actitud adecuada nos ayuda a superar el cambio de forma más rápida.

Podemos fortalecer esa actitud y nuestra resiliencia para estar mejor preparados. Cuando manejamos las emociones podemos ser más resilientes Definitivamente el cambio parte de la vida, y lo vemos en el mundo cada vez más; nos lleva a experimentar situaciones que ni siquiera imaginábamos.

Enfocarse en lo positivo, realizar las preguntas adecuadas para identificar los puntos clave y adquirir resiliencia; es decir, aumentar nuestra Resiliencia: La Fuerza Interior. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad. · Actitud Positiva Missing

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Actitud resiliente y positiva - Cuando manejamos las emociones podemos ser más resilientes · ¿Cuál es el primer paso para manejar sus emociones durante el cambio? · Reconocer cada etapa del Enfocarse en lo positivo, realizar las preguntas adecuadas para identificar los puntos clave y adquirir resiliencia; es decir, aumentar nuestra Resiliencia: La Fuerza Interior. La resiliencia es la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad. · Actitud Positiva Missing

Pensamientos negativos o positivos: ¿cómo y por qué los elegimos? Los primeros generan una enorme cantidad de malestar y su manifestación común es la ansiedad; los segundos, en cambio, provocan seguridad y tranquilidad a nivel emocional. Dentro de este manejo de pensamientos, se encuentran generalmente las personas resilientes.

La resiliencia es la capacidad de superar los obstáculos derivados de la adversidad con una fortaleza que lleva a conseguir un estado de excelencia profesional, pero también personal, ante circunstancias de alto y prolongado estrés.

El pensamiento de la gente resiliente se distingue del resto según las siguientes características principales:. Además de lo anterior, este tipo de personas tienen una habilidad especial para identificar las causas de un problema con el fin de evitar su posterior concurrencia.

Asimismo, desarrollan una inteligencia emocional que les permite ser empáticos con los demás; manejan sus emociones para mantener su eficiencia durante situaciones de crisis, lo cual evita que actúen por impulso en momentos de alta presión; buscan oportunidades y sortean retos para lograr mayor éxito y satisfacción personal.

Por lo tanto, el manejo de una crisis empresarial está fuertemente vinculado a la capacidad de resiliencia colectiva o la ausencia de ella.

Partiendo de estos puntos, es importante capacitar a nuestros colaboradores en los siguientes temas:. Inteligencia emocional: autoestima y autocontrol para manejo del estrés y la frustración, así como para enfatizar con los colaboradores Comunicación asertiva: lenguaje verbal y corporal alineado al objetivo Negociación y solución de conflictos: aprender a distinguir entre un problema y conflicto Toma de decisiones: análisis de riesgos y el impacto del tiempo.

Desarrollar a nuestro personal en los temas anteriores, facilitará un cambio hacia una actitud mental positiva, reforzando los siguientes aspectos:. Saber esto, nos permitirá afrontar la situación con un sentido de aceptación responsable.

Esto permite crear una red de apoyo que te puede ayudar en momentos difíciles y cuando se requiere de una toma de decisiones asertiva. Debido a lo anterior es de alta prioridad fomentar la capacidad para ser resilientes, pues esta habilidad ayuda a superar los desafíos con mayor naturalidad y confianza, adaptándonos mejor a los cambios o situaciones negativas en el puesto de trabajo y obteniendo siempre el mejor aprendizaje de dichas experiencias.

Las personas resilientes favorecen a la empresa no sólo en la superación del día a día, sino para alcanzar un buen clima laboral, tanto con clientes internos como externos, reflejándose dicha cualidad en una mayor productividad.

Rubén Onorio. Licenciado en Ciencias Políticas y director general de ONESSO Capacitación y Desarrollo Empresarial. Especialista en capacitación empresarial y desarrollo humano, inició en la Organización de Negocios Internacionales en , en la que reafirmó la trascendencia que la capacitación tiene para las personas y empresas, tanto a nivel privado como masivo.

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Empezamos por identificar cómo nos sentimos frente al cambio, necesitamos hacer un ejercicio de autoconocimiento para que entender cuáles son nuestras emociones en ese caso. Estoy molesta…, me preocupa cuando… siento frustración… me abruma…, estoy asombrado …, me duele …, tengo angustia por …, me alegra…, me desorienta….

Al hacer conciencia de esas emociones podemos validar la etapa en la que estamos, reconocer los supuestos que pasan por nuestra mente y actuar para aceptarlas y manejarlas. Según las investigaciones y conclusiones de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, cada vez que nos enfrentamos a una situación de cambio, de desafío o de crisis pasamos por 4 etapas: negación, resistencia, exploración y compromiso.

La idea es atravesarlas lo más pronto posible para llegar a la etapa de compromiso rápidamente y enfocar los esfuerzos en encontrar soluciones que nos permitan seguir avanzando. Así es como las personas altamente resilientes desarrollan esta capacidad.

Al tener conciencia de nuestras emociones y nuestra disposición al cambio podemos trabajar diariamente para mejorar nuestras capacidades. Con la convicción de querer avanzar rápidamente en las etapas, lograremos una mayor resiliencia y así enfocaremos nuestros esfuerzos en lo nuevo para disfrutar con energía renovada las oportunidades que tenemos en nuestra vida, en lugar de atarnos a los apegos del pasado.

Para ponernos en contacto diligencia el formulario. Virtual Learning Liderazgo Comunicaciones Productividad Nuestros Clientes Blog Menu. Cambio , Resiliencia 26 Abr.

Escrito por Federico Ulloa. Share on linkedin. Share on facebook. Share on twitter. Siempre se ha hablado de la importancia de la actitud para afrontar la vida, sin embargo, cuando nos enfrentamos a realidades complejas, tener la actitud adecuada nos ayuda a superar el cambio de forma más rápida.

Podemos fortalecer esa actitud y nuestra resiliencia para estar mejor preparados. Cuando manejamos las emociones podemos ser más resilientes Definitivamente el cambio parte de la vida, y lo vemos en el mundo cada vez más; nos lleva a experimentar situaciones que ni siquiera imaginábamos.

Es muy importante que podamos hacer consciencia de nuestras emociones para poder adaptarnos rápidamente a esas nuevas circunstancias ¿Cuál es el primer paso para manejar sus emociones durante el cambio?

Federico Ulloa. Ingeniero Industrial de la Universidad Javeriana. Maestría en Mercadeo del CESA y ESIC. En su rol de Consultor Senior de ° ha sido facilitador de sesiones de estrategia, diseñador instruccional presencial y virtual y facilitador internacional de entrenamientos de comunicaciones, liderazgo y productividad personal.