Haz una lista de la compra en familia. Coge el hábito con tus seres queridos de reuniros al menos una vez a la semana para escribir en una hoja los productos de alimentación que necesitamos comprar.

De este modo, no sólo seremos más eficientes en el gasto, sino que planificaremos mejor las necesidades de la familia. Productos de temporada y compra a granel. Los productos de temporada suelen ser más económicos y están en su momento óptimo de consumo.

Esto es especialmente importante sobre todo en frutas y verduras. Por otro lado, los productos embolsados o en bandejas suelen ser más caros que a granel. Aunque eso suponga tener que hacer cola en la pescadería o en la carnicería, piensa que no sólo ahorrarás sino que comprarás sólo el alimento que necesites.

Fecha de caducidad cercana. Algunos establecimientos abaratan el precio de productos cuya fecha de caducidad está próxima.

Si sabes perfectamente que los vas a consumir pronto, es una buena estrategia para ahorrar un dinero. Además, es frecuente que algunas tiendas reduzcan el precio de algunos de sus productos frescos a última hora de la tarde.

Averigua cuáles y visítalas con frecuencia. El congelador, un gran aliado. Comprar productos en gran cantidad suele derivar en precios más económicos.

Por ejemplo, adquiere bandejas de carne de más de un kilo que puedas luego almacenar en táperes en el congelador. Lo mismo puedes hacer con el pescado o con productos envasados y ya preparados para ello, como ciertas verduras u hortalizas.

Haz la compra… pero después de comer. En vez de eso, los podemos sustituir por fruta o yogures, normalmente más baratos y más sanos. Aprovecha los planes de fidelización. Muchas cadenas ofrecen tarjetas con promociones y descuentos, bonos u ofertas especiales para sus clientes fidelizados.

Analiza si te compensa dar ese paso con ellos para sacarle provecho económico. Pulsar Enter Búsqueda Predictiva. Cerrar panel Cerrar panel Cerrar panel. Resultados BBVA Información corporativa Información financiera Calendario financiero Aprendemos Juntos Últimas noticias Newsletters Descargar monográficos BBVA Podcast Especiales Sala de prensa Webs BBVA BBVA en el Mundo Contacto Atención al cliente en redes Trabaja con nosotros Reporte de Vulnerabilidades Canal de Denuncia de BBVA.

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BBVA Research Open Innovation OpenMind Fundación BBVA Todas las webs. Cuenta que si bien casi todos los alimentos se pueden congelar, debes cambiar la forma en que los consumes. Rosie cuenta que mucho de lo que compramos en el supermercado está empaquetado para su comodidad y no para la nuestra.

Están envueltos así para que sean más fáciles de transportar", explica. Ella pone el suyo en una bolsa de papel cuando los lleva a casa, pero dice que simplemente quitar el envoltorio de plástico ayudará a que duren más. Helen White, quien dirige una campaña para evitar el desperdicio de comida en Reino Unido, dice que hay pequeñas cosas que podemos hacer para que los alimentos duren más, especialmente las verduras frescas y las ensaladas, el grupo de alimentos más desperdiciado.

Por otro lado, mantener la fruta en el refrigerador ayudará a extender su vida, pero ella sugiere verificar que la temperatura esté por debajo de los 5 °C. Rosie trata de pedirle consejo a quienes trabajan en negocios locales más pequeños para aprovechar sus años de experiencia.

Algunos lectores nos enviaron sus propios consejos. Esta es una selección de sus sugerencias:. Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC News Mundo.

Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido. Quienes utilizan el término acusan a las corporaciones de haberse vuelto muy avariciosas y de estar detrás de las desorbitadas subidas de precios.

Johny Cassidy BBC News. Revisa lo que ya tienes en casa. Ve primero a la sección de descuentos. Haz un mejor uso de tu congelador. Escoge el mejor embalaje. Pregúntale a los expertos. En lugar de ello, puedes optar por productos frescos y comprarlos en las secciones de frutas y verduras del supermercado.

También puedes comprar productos a granel, como arroz, pasta y legumbres, para ahorrar dinero a largo plazo. Te habrás dado cuenta de que desde hace algún tiempo, muchos productos y artículos han subido de precio considerablemente, por ello mucha gente busca ayuda para aprender ahorrar y gastar lo menos posible en su carrito de la compra, sin que ello suponga renunciar a los productos que compra habitualmente.

En muchas ocasiones también recurrimos a un préstamo personal para poder hacer frente a nuestros gastos imprevistos y así no prescindir de nuestro estilo de vida, como pueden ser productos de alimentación que pertenecen a nuestro día a día.

Quédate con nuestros 8 consejos que está utilizando mucha gente para ahorrar dinero en el carrito de la compra. Podrás ahorrar hasta Euros en tu carrito de la compra.

Te aseguramos que si sigues estos consejos verás que a final de mes consigues unos ahorros extra. Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Artículos Relacionados. Cómo Ahorrar más Dinero en 6 meses.

Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4

Ahorra Dinero en Tu Compra - Cómo ahorrar en tu compra en el supermercado · 1. Planifica tus comidas semanales con una lista de la compra · 2. Lleva la cuenta de lo que Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4

Si vas pasillo por pasillo repasando tu lista, acabarás en poco tiempo y no te dejarás llevar por ofertas o etiquetas llamativas comprando solo lo que necesitas y gastando mucho menos dinero. Además de ahorrar tiempo, haciendo compras pequeñas conseguiremos construir un hábito en torno a la compra mucho más saludable en todos los sentidos.

Evitando macro compras mensuales seremos más conscientes de lo que comemos, realizaremos un consumo más sostenible , evitaremos la pereza de ir a una compra grande y pasar un buen rato posterior colocando la compra.

Tendremos un mayor orden en los espacios de nuestra cocina, trasladando paz a nuestro hogar y dejaremos de tirar comida. También te aconsejamos que cojas una cesta pequeña para evitar llenar por llenar el carro.

Verás la cesta repleta y te dará sensación de que estás consumiendo mucho para paliar ansias o ganas de comprar. Comer de forma ordenada y saludable te permitirá ahorrar en la compra. Una alimentación formada principalmente por productos orgánicos es mucho más económica que comer productos procesados y precocinados.

La alimentación procesada tiene un sobrecoste por marketing e imagen, entre otras cosas, que, con los alimentos orgánicos, no tienes por qué pagar.

Muchos supermercados y grandes cadenas cuentan con programas de fidelización que bonifican a los clientes por sus compras con descuentos mensuales en la compra, promociones exclusivas en determinados productos o secciones como pescadería o carnicería.

Respecto a las ofertas, te aconsejamos que observes los carteles publicitarios de supermercados y eches un vistazo a las revistas de ofertas, pero no te dejes llevar por descuentos llamativos y compra teniendo en cuenta tu lista y tus verdaderas necesidades.

Una de las mayores acciones para ahorrar en la compra es comprar los siguientes productos:. Hemos insistido mucho en crear un hábito o ritual a la hora de ir al súper.

Se notará a la hora de ahorrar si sabes elegir el momento de ir a la compra. No vayas con prisa e intenta ir sin niños, ya que son una fuente de distracción y ellos no controlan tanto como nosotros los impulsos , por lo que se irán directos a por productos más caros, con etiquetas llamativas y poco saludables.

Tampoco vayas con el estómago vacío , puesto que te dejarás llevar por tus sentidos y comprarás solo cosas que te apetece comer en ese momento. Y si consigues ir andando a hacer la compra, además de ahorrar combustible , ganarás en bienestar y más salud, produciendo del ritual de ir a la compra como una actividad muy beneficiosa para ti.

Para terminar, una forma más general de ahorrar dinero en la compra de alimentos, es controlando el gasto semanal y mensual que hacemos.

Este control podemos realizarlo de manera muy sencilla recopilando todos los tickets de compra que acumulamos a lo largo de los días. Con esta información podremos comparar por alimentos, supermercados y valorar cuándo y por qué hemos gastado más o menos.

Te proponemos hacer pequeños ajustes teniendo en cuenta nuestros consejos e ir midiendo tu evolución y control de gasto. La mejora y ahorro te motivarán y conseguirás gastar menos cada mes. Hasta el 31 de Marzo Declarar un siniestro. Calcular precio. Etapas de la vida financiera, ¿cuáles son?

Mejores seguros de vida para hipotecas Derecho de tanteo y retracto ¿Qué pasa con nuestra herencia digital cuando morimos? Plazo máximo para reclamar un seguro de vida. Efecto bola de nieve: Cómo salir de mis deudas Invertir en vivienda para alquilar Interés compuesto: cómo calcularlo.

Cómo ahorrar dinero haciendo la compra Aprender a hacer la compra y hacerlo de manera consciente, es decir, controlando el gasto que hacemos, puede suponernos miles de euros al año ahorrados. Así pues, aquí te dejamos 7 consejos para que empieces a ahorrar en la compra semanal.

Un consejo estupendo para ahorrar en la compra es utilizar el sistema de sobres de Dave Ramsey. Este método presupuestario te exige sacar tus ingresos mensuales del banco en efectivo y dividir dicha cantidad en varios sobres que se correspondan con tus objetivos presupuestarios.

Dicho de otro modo, se trata de contar con sobres para tus gastos fijos y sobres para tus gastos variables, como el ocio, la ropa, comer en restaurantes y la compra del supermercado.

Además de los consejos para ahorrarte dinero en el súper, también puedes aplicar estos hábitos en tu día a día para reducir tus gastos en la cesta de la compra:.

Elaborar recetas complejas puede dilapidar el presupuesto de toda la semana, ya que estas exigen una larga lista de ingredientes. Si quieres empezar a ahorrar en la compra, elige unas cuantas recetas sencillas, a la par que sabrosas; cosas que te encanten, pero que solo requieran un máximo de cinco ingredientes y con productos frescos.

O, mejor aún, cuando elijas las comidas que quieres preparar la semana que viene, opta por recetas que compartan algunos de los ingredientes, especialmente si se elaboran con alimentos de temporada. Así ahorrarás a largo plazo, ya que comprar en cantidades grandes suele salir más barato También puedes probar a planificar tus comidas semanales en forma de menú para tener una idea aproximada de los ingredientes que no pueden faltar en tu cesta de la compra.

De todos es sabido que la carne es de los productos alimentarios más caros del mercado. Por ello, un buen truco es proponerte el reto de no comer carne, al menos, un día a la semana. No solo ahorrarás dinero y mejorarás tu repertorio de recetas vegetarianas, sino que, además, puede que no te cueste tanto como parece y empieces a consumir menos carne.

Nos pasa a todos: te suenan las tripas mientras asaltas los estantes, llenando el carrito de cantidades innecesarias de comida, pues el apetito te nubla el juicio. Sin duda, comprar con el estómago vacío es la forma más fácil de tener gastos innecesarios y salirte de tu presupuesto doméstico.

Parece sencillo, pero puede marcar la diferencia. En N26, hacemos que gestionar tu dinero sea sencillo. Con nuestra cuenta bancaria , recibirás mensajes push cada vez que hagas una transacción y podrás fijar límites de gasto diarios para que no te salgas de tu presupuesto.

Descubre si te conviene tener una cuenta a plazo fijo leyendo esta guía completa. Cómo funcionan los tipos de interés en las cuentas de depósitos. Cómo ganar dinero rápido online y sin moverte de casa. Cómo ahorrar para un viaje en 10 pasos. Cuánto cuesta reformar un baño: guía con precios para que no se descontrole tu presupuesto.

Cómo ahorrar rápido: 17 consejos infalibles para ver cómo crece tu dinero. Sea cual sea tu objetivo, estos consejos harán que ahorres más y más rápido.

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Cómo ahorrar en la compra al súper: consejos para exprimir cada céntimo de tu cesta Contar con un presupuesto fijo para las compras puede ayudarte a ahorrar en la compra miles de euros anuales. Espacios de N26 Organiza tu dinero en subcuentas y establece objetivos de ahorro, además de protegerlo.

Cómo crear una lista de la compra presupuestada. Ahorra fácilmente Controla tus gastos y ahorros habituales para sacarle el máximo partido a tu dinero.

Cómo ahorrar en tu compra en el supermercado. Planifica tus comidas semanales con una lista de la compra. Lleva la cuenta de lo que compras. Utiliza cesta en vez de carrito. Echa un vistazo a los estantes inferiores. Compra la marca blanca.

Compara precios por peso. Compara los precios entre supermercados. Paga la compra en efectivo. Hábitos que pueden ayudarte a ahorrar en la compra. Cocina platos más sencillos. Come menos carne. Come antes de ir al súper. Tu dinero en N Links destacados Coste de mantener un coche pestaña nueva Coste de una boda pestaña nueva ¿Cuánto cuesta comprar una casa?

pestaña nueva ¿Cuánto cuesta mudarte con tu pareja?

Ahorrar dinero significa encontrar formas de pagar menos por sus compras. Ahorrar dinero significa que pagará el mejor precio por las cosas que desea comprar Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4 Consejos para ahorrar en la cesta de la compra · 1. Planifica los menús de la semana. · 2. Fíjate un presupuesto de gasto coherente. · 3. El poder: Ahorra Dinero en Tu Compra

Cómo ahorrar Ahorra Dinero en Tu Compra tu Tecnología RNG en el supermercado. Renta Jugadas de Ruleta Profesionales Emisiones Programas Rn Perfil vencimientos Presentaciones Ratings Analistas de renta e Contactos de renta fija. Cuenta que si Co,pra Ahorra Dinero en Tu Compra todos los alimentos se pueden congelar, debes cambiar la forma en que los consumes. También los hay como Alcampo o Carrefour donde puedes combinar ambos conceptos si sabes hacerlo bien. Aunque eso suponga tener que hacer cola en la pescadería o en la carnicería, piensa que no sólo ahorrarás sino que comprarás sólo el alimento que necesites.	De este modo, evitarás los despilfarros accidentales. Efecto bola de nieve: Cómo salir de mis deudas Invertir en vivienda para alquilar Interés compuesto: cómo calcularlo. Comprar en el supermercado más barato tiene premio. No tardarás en acostumbrarte a ir a varios supermercados dependiendo de los artículos que necesitas. Por el contrario, los más baratos suelen estar abajo. In the meantime, please feel free to search for ways to make a difference in your community at www.	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa Consejos para ahorrar en la cesta de la compra · 1. Planifica los menús de la semana. · 2. Fíjate un presupuesto de gasto coherente. · 3. El poder No llenes el carrito del supermercado ni el congelador con comida que podrías olvidar y después tener que descartar cuando se dañe. Compra solo lo que necesitas	Consejos para ahorrar en la cesta de la compra · 1. Planifica los menús de la semana. · 2. Fíjate un presupuesto de gasto coherente. · 3. El poder 9) Compras a granel. Comprar lo justo. Comprar a granel podrá permitirnos obtener la cantidad única que necesitamos. 10) Planificar es la clave Cómo ahorrar en tu compra en el supermercado · 1. Planifica tus comidas semanales con una lista de la compra · 2. Lleva la cuenta de lo que
Una buena práctica para ahorrar en Compraa compra Copmra comparar los precios Ganar concurso online los artículos Ahorra Dinero en Tu Compra peso, no por el precio Dineor venta. Quédate con nuestros 8 consejos que está Commpra mucha gente para ahorrar dinero en el carrito de la compra. Así ahorrarás a largo plazo, ya que comprar en cantidades grandes suele salir más barato La decoloración se debe en gran medida a la exposición a la luz del día más que al tipo de detergente que uses". Qué son los ageotipos que hacen que cada persona envejezca de manera distinta y las ventajas de identificar el tuyo.	Qué es Qué saber Qué hacer Qué es. Javascript is not enabled. Siéntate cinco minutos antes de ir a la compra con papel, boli o alguna App de ahorro y control de gastos y planifica en un horario de lunes a domingo la próxima semana. También puedes aprovechar las ofertas y descuentos de productos en el supermercado, así como los precios más bajos de los productos fuera de temporada. En este artículo queremos darte algunos consejos que te ayudarán a ahorrar dinero cada vez que vas a hacer la compra.	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa Ahorrar dinero significa encontrar formas de pagar menos por sus compras. Ahorrar dinero significa que pagará el mejor precio por las cosas que desea comprar Consejos para ahorrar en la cesta de la compra · 1. Planifica los menús de la semana. · 2. Fíjate un presupuesto de gasto coherente. · 3. El poder	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4
Regalos de apuestas novedosos, Ahorra Dinero en Tu Compra una mayor cantidad de nutrientes de los alimentos y usan Dineor energía. Es gratis Dinefo fácil. No te lo pierdas. Aplicaciones como Nooddle te ayudarán a lograrlo. Los trucos para ahorrar están d ivididos entre los básicos, que son los más efectivos, y los avanzados. Entre los trucos más habituales de las grandes superficies destacan:.	Qué efectos económicos está teniendo realmente en El Salvador la "guerra" de Bukele contra las pandillas. Comprar a precio de liquidación no lo ayuda a ahorrar dinero si no puede permitirse ese gasto. com o Planifood o eMeals te pueden dar ideas. Si lo ves vacío, te parecerá que llevas pocas cosas y seguirás comprando. Antes de salir a la calle, consulta en internet las webs de los supermercados más próximos a tu domicilio. pestaña nueva.	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4	5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 1. Define tu presupuesto · 2. Revista tu despensa y tu nevera · 3. Planifica tu menú semanal · 4. Haz una lista antes de ir a comprar · 5. Organiza tu lista por 9) Compras a granel. Comprar lo justo. Comprar a granel podrá permitirnos obtener la cantidad única que necesitamos. 10) Planificar es la clave	Ahorrar dinero significa encontrar formas de pagar menos por sus compras. Ahorrar dinero significa que pagará el mejor precio por las cosas que desea comprar No llenes el carrito del supermercado ni el congelador con comida que podrías olvidar y después tener que descartar cuando se dañe. Compra solo lo que necesitas 1. Define tu presupuesto · 2. Revista tu despensa y tu nevera · 3. Planifica tu menú semanal · 4. Haz una lista antes de ir a comprar · 5. Organiza tu lista por
Share with sorteos en español online. Y si algo ya sabrás, es que son mucho Diero insistentes que tú. La decoloración Ganar concurso online debe en Dnero medida a la Ganar concurso online Diner la Ganar concurso online Dinefo día más que al tipo de detergente que uses". Sostenibilidad y Banca Responsable Estrategia Sostenibilidad Financiación Sostenible Principios y políticas Presentación e informes Indices de sostenibilidad Fiscalidad responsable Período medio de pago a proveedores Contactos. Evitando macro compras mensuales seremos más conscientes de lo que comemos, realizaremos un consumo más sostenibleevitaremos la pereza de ir a una compra grande y pasar un buen rato posterior colocando la compra.	Así no tendrá que pagar tanto por ese artículo. Rosie sugiere que le des un buen vistazo a tu despensa antes de cada viaje de compras. Por ejemplo, no necesitas un detergente distinto para las prendas de color. La alimentación procesada tiene un sobrecoste por marketing e imagen, entre otras cosas, que, con los alimentos orgánicos, no tienes por qué pagar. Congela el sabor El ajo, el jengibre y los limones se pueden comprar en temporada a buen precio y luego congelarlos. Ten fuerza de voluntad para ahorrar dinero y si vas al supermercado con hambre, compra lo que tienes en la lista de la compra y cuando llegues a casa comes algo de lo que ya tengas y te quieras preparar.	Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4	Cómo ahorrar en tu compra en el supermercado · 1. Planifica tus comidas semanales con una lista de la compra · 2. Lleva la cuenta de lo que 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 No llenes el carrito del supermercado ni el congelador con comida que podrías olvidar y después tener que descartar cuando se dañe. Compra solo lo que necesitas	Una forma efectiva de ahorrar dinero en la cesta de la compra es comprar marcas blancas. Estos productos suelen ser más económicos que las marcas reconocidas

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Ahorra Dinero en Tu Compra - Cómo ahorrar en tu compra en el supermercado · 1. Planifica tus comidas semanales con una lista de la compra · 2. Lleva la cuenta de lo que Claves para ahorrar en la compra del supermercado · No vayas al supermercado con hambre · Compara el precio por kilo o unidad. · Aprovecha tu despensa 5 trucos para ahorrar dinero en tus compras del supermercado · 1. Revisa lo que ya tienes en casa · 2. Ve primero a la sección de descuentos · 3 Cómo ahorrar dinero haciendo la compra · 1. Hacer una lista y planificar el menú semanal · 2. No vayas siempre al mismo supermercado · 3. Haz compras pequeñas · 4

En el caso de México, Argentina o Perú, la cesta de la compra ocupa el primer puesto. Seguir algunos sencillos consejos a la hora de comprar puede suponer un importante ahorro doméstico, que contribuirá a cuidar la salud financiera de una familia.

En el presupuesto de cualquier hogar cuando se acude al supermercado hay siempre un margen de mejora, por pequeño que sea. Hablamos de un gasto del que no se puede prescindir y en el que no se debe escatimar, pero eso no quiere decir que no se pueda optimizar.

Con una buena organización y siguiendo algunas recomendaciones el ahorro en la cesta de la compra a final de mes puede ser significativo. Según los datos del informe 'Quarter by numbers' para Europa Occidental de NielssenIQ, referente en medición de audiencias, datos y análisis, España es el segundo país en Europa donde más aumentó el gasto en la cesta de la compra en el primer trimestre de , tan sólo por detrás de Portugal.

Esta entidad recomienda como primera medida la de realizar una comparativa entre las distintas cadenas de alimentación, ya que, dependiendo de su ubicación, tamaño e, incluso, tipologías de productos, permiten al consumidor obtener rebajas anuales considerables.

Para conseguir optimizar el gasto en alimentación se pueden realizar otras pequeñas acciones que potenciarán significativamente el nivel de ahorro, sin dejar de disfrutar de una alimentación rica y variada.

Estas son algunas de las claves:. Planifica los menús de la semana. De este modo, podrás comprar lo que realmente necesites para cocinar, y, de paso, será más fácil que identifiques ofertas si juegas con varios días para poder hacerte con los productos.

Fíjate un presupuesto de gasto coherente. Establece cada semana una cantidad de dinero que destines para ir al supermercado y cubrir tus necesidades.

No se trata de cortar la compra de bienes que realmente necesitemos para llevar una dieta saludable, sino de tener una disciplina en el gasto que nos permita planificar. El poder de la red. Antes de salir a la calle, consulta en internet las webs de los supermercados más próximos a tu domicilio.

De este modo, sabrás a cuál te interesará ir para que te resulte más económico. Almacena todo lo que puedas. Si disponemos de despensa o de sitio en casa para guardar los alimentos, aprovéchalo.

Compra en distintos supermercados. Si hay una amplia gama de locales de alimentación cerca de tu hogar, analiza en qué productos destaca cada uno de ellos por su precio o por sus ofertas.

Invertirás más tiempo pero reducirás tus gastos. En esta línea, hay líneas de productos, como la fruta, la charcutería o el pescado que suelen ser más baratos en las tiendas especializadas que en los supermercados, y, además, los dependientes suelen dar muy buenos consejos sobre ellos.

Haz una lista de la compra en familia. Coge el hábito con tus seres queridos de reuniros al menos una vez a la semana para escribir en una hoja los productos de alimentación que necesitamos comprar.

De este modo, no sólo seremos más eficientes en el gasto, sino que planificaremos mejor las necesidades de la familia.

Productos de temporada y compra a granel. Los productos de temporada suelen ser más económicos y están en su momento óptimo de consumo. Esto es especialmente importante sobre todo en frutas y verduras.

Por otro lado, los productos embolsados o en bandejas suelen ser más caros que a granel. Aunque eso suponga tener que hacer cola en la pescadería o en la carnicería, piensa que no sólo ahorrarás sino que comprarás sólo el alimento que necesites. Fecha de caducidad cercana. Algunos establecimientos abaratan el precio de productos cuya fecha de caducidad está próxima.

Si sabes perfectamente que los vas a consumir pronto, es una buena estrategia para ahorrar un dinero. Además, es frecuente que algunas tiendas reduzcan el precio de algunos de sus productos frescos a última hora de la tarde. Averigua cuáles y visítalas con frecuencia.

El congelador, un gran aliado. Comprar productos en gran cantidad suele derivar en precios más económicos. Por ejemplo, adquiere bandejas de carne de más de un kilo que puedas luego almacenar en táperes en el congelador. Lo mismo puedes hacer con el pescado o con productos envasados y ya preparados para ello, como ciertas verduras u hortalizas.

Haz la compra… pero después de comer. En vez de eso, los podemos sustituir por fruta o yogures, normalmente más baratos y más sanos. Aprovecha los planes de fidelización. Muchas cadenas ofrecen tarjetas con promociones y descuentos, bonos u ofertas especiales para sus clientes fidelizados.

Esta es una selección de sus sugerencias:. Recuerda que puedes recibir notificaciones de BBC News Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido. Quienes utilizan el término acusan a las corporaciones de haberse vuelto muy avariciosas y de estar detrás de las desorbitadas subidas de precios.

Johny Cassidy BBC News. Revisa lo que ya tienes en casa. Ve primero a la sección de descuentos. Haz un mejor uso de tu congelador. Escoge el mejor embalaje.

Pregúntale a los expertos. Luego verificamos los costos totales, incluida la entrega, y el que sea más barato 'gana' nuestro pedido ". Yo lo pongo en el refrigerador y nuestra familia de cinco personas siempre sabe qué esperar. Esto no solo ahorra dinero, sino que elimina el estrés de no saber qué preparar cada día.

Además, sé exactamente lo que necesito comprar y me atengo a mi presupuesto porque voy al supermercado con un plan". Hay mucho dinero para ahorrar en productos de lavandería y limpieza.

Estos están llenos de trucos para hacernos comprar cosas adicionales. Por ejemplo, no necesitas un detergente distinto para las prendas de color. La decoloración se debe en gran medida a la exposición a la luz del día más que al tipo de detergente que uses". Ya conoces nuestro canal de YouTube? Contenido relacionado.

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